Автор:Владимир

Белковый коктейль - это отличное сочетание пользы и вкуса. Его ингредиенты могут варьироваться,но главным всегда будут оставаться те составляющие, которые содержат белок.

В потреблении белка человек нуждается постоянно, в особенности это холодное время года, период интенсивного роста, при беременности и лактации, во время менструации, при активной мышечной работе, что мы наблюдаем у людей, которые занимаются спортом, а также непосредственно физический труд.

Такой коктейль отлично подойдет и для маленьких детей, так как они любят вредничать и очень тяжело накормить их яйцом, молоком или творогом по отдельности, а вот в сочетании этого всего получится отличный коктейль, который порадует отличным вкусом и витаминами одновременно.

Коктейль высоко-обогащенный белками, принесет Вам не только полезные вещества, но и райский, нежный вкус.
Приятного все приготовления!!!

Как приготовить рецепт белковый коктейль:

1) Яйцо поместить в блендер.1) Яйцо поместить в блендер.

2) Все хорошо взбить на минимальном режиме до образования пены.2) Все хорошо взбить на минимальном режиме до образования пены.

3) Банан порезать на небольшие кусочки.3) Банан порезать на небольшие кусочки.

4) Поместить порезанный банан в блендер к взбитому яйцу.4) Поместить порезанный банан в блендер к взбитому яйцу.

5) Следом за остальными ингредиентами добавить молоко.5) Следом за остальными ингредиентами добавить молоко.

6) Все хорошо взбить до полного растворения банана. Масса должна получится немного густоватой за счет банана.6) Все хорошо взбить до полного растворения банана. Масса должна получится немного густоватой за счет банана.

7) В полученную массу добавить необходимое количество творога.7) В полученную массу добавить необходимое количество творога.

8) Все взбить до получения однородности. Если для Вас не достаточно сахара, то при необходимости можно его добавить.<br /> Ну, а теперь поспешите насладится неповторимым вкусом, ведь это действительно так.</p> <p>Белковый коктейль получится очень нежным, немного густоватым и очень мягким на вкус.<br /> Приятного всем аппетита!!!

8) Все взбить до получения однородности. Если для Вас не достаточно сахара, то при необходимости можно его добавить.
Ну, а теперь поспешите насладится неповторимым вкусом, ведь это действительно так.

Белковый коктейль получится очень нежным, немного густоватым и очень мягким на вкус.
Приятного всем аппетита!!!

- 200 мл. молока;<br /> - 1 яйцо;<br /> - 1 банан;<br /> - 100 гр. творога.

Ингредиенты для рецепта "белковый коктейль":

- 200 мл. молока;
- 1 яйцо;
- 1 банан;
- 100 гр. творога.

Пожалуйста, поставьте свою оценку:    ПлохоТак себеНормальноХорошоПрекрасно (оценок:14)
Loading ... Loading ...4,642857142857114

Отзывы к Рецепту "белковый коктейль"

Комментарии (5)
Elena-Odessa 28 января 2012 в 16:29 0
Я опасаюсь рецептов в которые входят сырые яйца. Всегда готовлю банановый коктейль из банана, сливочного мороженного и молока. Получается прохладный и освежающий напиток. Попробую с творогом как у вас но без яйца.
Владимир 28 января 2012 в 16:55 0
С помощью яйца он получается более нежным! на желудок это никак не влияет. Но, если опасаетесь, это такое дело.
vagabundo 29 января 2012 в 15:20 0
Замечательный рецепт, сам частенько взбиваю такие коктейли, вот только на бананах не экономлю. ;) Что касается опасений по поводу сырого яйца - считаю их беспочвенными (по крайней мере мой желудок переносит их без каких-либо негативных последствий).
Игорь 13 ноября 2012 в 18:24 0
Думаю опасения не беспочвенны, по скольку покупные яйца могут быть с сальмонеллой, по этому доктора говорят, что нужно тщательность обработать яйцо - то есть сварить или прожарить.
антон 6 марта 2013 в 04:14 0
не надо доюовлять желток!!!надо чисто белок!!!безопаснее будет и полезнее!!!
Добавить комментарий

Подобрать Блюдо

Категории Рецептов

Рецепты первых блюд
Борщи, Бульоны, Грибной суп, Овощные супы, Окрошка, Рассольник, Свекольник, Солянка, Супы, Суп-пюре, Уха, Харчо, Шурпа, Щи
Рецепты вторых блюд
Азу, Антрекот, Бефстроганов, Бешбармак, Биточки, Бифштекс, Буженина, Вареники, Гарниры, Голубцы, Гуляш, Долма, Жаркое, Жульен, Зразы, Каши, Котлеты, Лагман, Лобио, Люля-кебаб, Макароны, Манты, Отбивные, Паста, Пельмени, Плов, Подлива, Пюре, Рагу, Рататуй, Ризотто, Спагетти, Стейк, Тефтели, Фрикадельки, Чахохбили, Шашлык, Шницель
Рецепты заготовок
Баклажаны на зиму, Варенье, Засолка, Кабачки на зиму, Квашение капусты, Консервация, Лечо, Маринад, Огурцы на зиму, Перец на зиму, Помидоры на зиму, Салаты на зиму
Рецепты закусок
Бутерброды, Горячие закуски, Закуски из лаваша, Закуски на шпажках, Заливное, Икра овощная, Канапе, Колбаса, Паштеты, Роллы, Тарталетки, Форшмак, Холодец, Холодные закуски, Чипсы
Салаты
Ананасовые салаты, Горячие салаты, Диетические салаты, Домашние салаты, Овощные салаты, Острые салаты, Постные салаты, Праздничные салаты, Салаты из яиц, Салаты под шубой, Салаты с виноградом, Салаты с горошком, Салаты с горчицей, Салаты с грибами, Салаты с кукурузой, Салаты с маслинами, Салаты с орехами, Салаты с рисом, Салаты с сухариками, Салаты с сыром, Салаты с уксусом, Салаты с фасолью, Салаты с черносливом, Салаты с чипсами, Салаты без майонеза, Салаты из морепродуктов, Салаты из крабовых палочек, Салаты мясные, Салаты из курицы, Салаты с копченой курицей, Салаты с колбасой, Салаты с макаронами, Салаты с маслом, Сладкие салаты, Слоеные салаты, Теплые салаты, Фруктовые салаты, Салаты с авокадо, Белые салаты, Зеленые салаты, Красные салаты, Быстрые салаты, Вкусные салаты, Простые салаты, Греческие салаты, Итальянские салаты, Китайские салаты, Корейские салаты, Французские салаты
Выпечка
Блины, Оладьи, Булочки, Ватрушки, Драники, Кексы, Куличи, Лапша, Лепешки, Маффины, Печенье, Пироги, Бисквит, Запеканки, Лазанья, Манники, Пицца, Пахлава, Тортилья, Чизкейк, Шарлотка, Штрудель, Пирожки, Беляши, Чебуреки, Хачапури, Пирожные, Пончики, Пряники, Рогалики, Рулеты, Сухари, Сырники, Тесто, Торты, Хлеб
Рецепты напитков
Алкогольные напитки, Вино, Напитки безалкогольные, Какао, Квас, Кисель, Коктейли, Коктейли алкогольные, Коктейли безалкогольные, Компоты, Кофе, Ликеры, Лимонад, Смузи, Чай
Десерты
Безе, Вафли, Десерты из мороженого, Десерты из творога, Десерты из фруктов, Желе, Конфеты, Кремы, Мастика, Муссы, Пудинг, Сироп, Цукаты, Глазурь, Мороженое
Рецепты соусов
Соусы, Майонез
Завтрак
Омлет, Яичница, Гренки
Начинки

Кто Здесь?

Пользователей: 0
Гостей: 0
Сегодня зарегистрированные пользователи не посещали сайт