3 простых украшения из огурца, которые шокируют гостей. Смотрите мастер-класс>>>
Такой чудесный напиток можно готовить каждый день на завтрак, витаминами вы будете обеспечены на целый день. Клюква свежая, входящая в состав смузи, укрепляет иммунитет и дарит необходимы микроэлементы, банан дает сытость и насыщает организм калием (невероятно полезен для сердца), апельсин дает витамин С. Для сладости можно добавить цветочный мед. А клюкву можно добавлять даже замороженную, если свежей не оказалось в холодильнике.
Как приготовить рецепт смузи витаминный с клюквой:
1) Клюкву свежую необходимо промыть, дать стечь воде, затем добавить сахар и ложкой истолочь ягоды. Так клюква пускает и сахар растворяется.
2) Апельсин от кожуры освобождаем, на крупные кусочки нарезаем, все семена удаляем.
3) Банан очищаем от кожуры, нарезаем мякоть кубиками.
3 простых украшения из огурца, которые шокируют гостей. Смотрите мастер-класс>>>
4) Перекладываем в емкость кухонного комбайна нарезанные кубики апельсина, банана и сюда же добавляем пустившую сок клюкву. Ягод клюквы можно добавлять любое количество, идеальным получится такое смузи, в котором все ингредиентов добавлено поровну. Можете ложечку меда добавить, но сахар есть в клюкве (мы её засыпали сахарным песком), поэтому десерт выйдет в меру сладким.
5) Включаем режим «измельчить» и на высокой скорости пюрируем содержимое емкости. Уже за пол минуты вы получите чудесной питательности и аппетитный на вид смузи. Он густой, кушать его можно десертной ложечкой.
6) Я переливаю смузи витаминный в красивые бокалы для Мартини и сразу подаю. Дочка придумала свое собственное дополнение к десерту: она посыпает его кокосовой стружкой.)
Ингредиенты для рецепта «смузи витаминный с клюквой»:
3 простых украшения из огурца, которые шокируют гостей. Смотрите мастер-класс>>>