3 простых украшения из огурца, которые шокируют гостей. Смотрите мастер-класс>>>
Когда весна вовсю набирает обороты и с каждым днем становится всё солнечней и теплей, хочется легких блюд. Овощей и фруктов нового урожая еще нужно подождать, а налегать на тепличные не хочется. Но все-таки выход есть. Используя самые сочные сырые ингредиенты, можно порадовать себя вкусным и освежающим блюдом.
В этом рецепте я покажу, как приготовить витаминный салат из моркови и яблок. Он полностью постный, содержит только полезные для здоровья ингредиенты, радует цветом и вкусом. То, что нужно, чтобы взбодриться!
Как приготовить рецепт салат из моркови и яблок:
1) Морковь помыть и почистить.
2) Измельчить морковку на терке или в комбайне до состояния стружки.
3) Яблоко помыть, удалить из него сердцевинку.
4) Покрошить яблоко соломкой.
3 простых украшения из огурца, которые шокируют гостей. Смотрите мастер-класс>>>
5) Курагу помыть горячей водой, обсушить салфеткой или полотенцем.
6) Покрошить курагу небольшими кусочками.
7) Соединить все ингредиенты салата в одной емкости.
8) Вы можете заправить салат из моркови и яблок натуральным йогуртом или, как я, приготовить для него витаминную заливку-микс. В стакане смешать растительное масло (в данном случае — оливковое), сок лимона и апельсина.
9) Перемешать салат из моркови, яблок и кураги, добавить в него заправку. Еще раз всё перемешать. При подаче этот витаминный салат из моркови и яблок можно посыпать кунжутом — очень вкусно. Готовьте на здоровье!
Ингредиенты для рецепта «салат из моркови и яблок»:
3 простых украшения из огурца, которые шокируют гостей. Смотрите мастер-класс>>>