Автор:lakkis

Смузи – это прохладительный напиток из измельченных в блендере ягод, овощей или фруктов. Далее действуем на свой вкус. Можно добавить молоко, йогурт, сметану, кефир. Можно сделать смузи жидким, чтобы можно было его пить, а можно оставить густым, чтобы кушать его ложкой.

Допускается добавить в смузи самые различные добавки: мед, овсяные хлопья, орехи, изюм, курагу и т.д. Можно поэкспериментировать и с количеством ингредиентов.

Существует огромное число разновидностей смузи. Испанский суп – гаспаччо – это пример овощного смузи. Но все эти самые разнообразные рецепты приготовления объединяет одно: смузи - это очень полезно.

Ингредиенты не подвергаются термической обработке, витамины и другие питательные вещества присутствуют в первоначальном объеме. А готовится прекрасный десерт не просто, а очень просто. Приступаем!

Как приготовить рецепт малиновый смузи с персиком:

1) Промытую и перебранную малину перетрем блендером.  1) Промытую и перебранную малину перетрем блендером.

2) Добавим мед и йогурт. Йогурт лучше всего взять натуральный, без всяких добавок. В идеале – приготовить самим, например, по рецепту Нади - в мультиварке. Я этот способ еще не освоила, поэтому купила в магазине  йогурт из лесных ягод. Перетертую массу выложить в отдельный стаканчик, а емкость блендера вымыть для следующего ингредиента.2) Добавим мед и йогурт. Йогурт лучше всего взять натуральный, без всяких добавок. В идеале – приготовить самим, например, по рецепту Нади - в мультиварке. Я этот способ еще не освоила, поэтому купила в магазине йогурт из лесных ягод. Перетертую массу выложить в отдельный стаканчик, а емкость блендера вымыть для следующего ингредиента.

3) Персики имеют довольно плотную кожицу, поэтому их нужно нарезать на мелкие кусочки. Перетереть блендером. В персики я уже не добавляла ни мед, ни йогурт. Но вы вполне можете добавить. Персиковую массу выложить в стаканчик.3) Персики имеют довольно плотную кожицу, поэтому их нужно нарезать на мелкие кусочки. Перетереть блендером. В персики я уже не добавляла ни мед, ни йогурт. Но вы вполне можете добавить. Персиковую массу выложить в стаканчик.

4) Мы получили два стаканчика с яркими, красивыми ингредиентами.4) Мы получили два стаканчика с яркими, красивыми ингредиентами.

5) Приступаем к сборке малинового смузи с персиком. Малиновую и персиковую массы выложим слоями, чередуя.

5) Приступаем к сборке малинового смузи с персиком. Малиновую и персиковую массы выложим слоями, чередуя.

6) Верх смузи украсим кусочками ягод и фруктов. Поставим для охлаждения в холодильник и можем употреблять.

6) Верх смузи украсим кусочками ягод и фруктов. Поставим для охлаждения в холодильник и можем употреблять.

Малина 150 г, персик 1-2 шт., йогурт (питьевой) 3 ст. ложки, мед 1 ст. ложка.

Ингредиенты для рецепта "малиновый смузи с персиком":

Малина 150 г, персик 1-2 шт., йогурт (питьевой) 3 ст. ложки, мед 1 ст. ложка.

Пожалуйста, поставьте свою оценку:    ПлохоТак себеНормальноХорошоПрекрасно (оценок:1)
Loading ... Loading ...51

Отзывы к Рецепту "малиновый смузи с персиком"

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Подобрать Блюдо

Категории Рецептов

Рецепты первых блюд
Борщи, Бульоны, Грибной суп, Овощные супы, Окрошка, Рассольник, Свекольник, Солянка, Супы, Суп-пюре, Уха, Харчо, Шурпа, Щи
Рецепты вторых блюд
Азу, Антрекот, Бефстроганов, Бешбармак, Биточки, Бифштекс, Буженина, Вареники, Гарниры, Голубцы, Гуляш, Долма, Жаркое, Жульен, Зразы, Каши, Котлеты, Лагман, Лобио, Люля-кебаб, Макароны, Манты, Отбивные, Паста, Пельмени, Плов, Подлива, Пюре, Рагу, Рататуй, Ризотто, Спагетти, Стейк, Тефтели, Фрикадельки, Чахохбили, Шашлык, Шницель
Рецепты заготовок
Баклажаны на зиму, Варенье, Засолка, Кабачки на зиму, Квашение капусты, Консервация, Лечо, Маринад, Огурцы на зиму, Перец на зиму, Помидоры на зиму, Салаты на зиму
Рецепты закусок
Бутерброды, Горячие закуски, Закуски из лаваша, Закуски на шпажках, Заливное, Икра овощная, Канапе, Колбаса, Паштеты, Роллы, Тарталетки, Форшмак, Холодец, Холодные закуски, Чипсы
Салаты
Ананасовые салаты, Горячие салаты, Диетические салаты, Домашние салаты, Овощные салаты, Острые салаты, Постные салаты, Праздничные салаты, Салаты из яиц, Салаты под шубой, Салаты с виноградом, Салаты с горошком, Салаты с горчицей, Салаты с грибами, Салаты с кукурузой, Салаты с маслинами, Салаты с орехами, Салаты с рисом, Салаты с сухариками, Салаты с сыром, Салаты с уксусом, Салаты с фасолью, Салаты с черносливом, Салаты с чипсами, Салаты без майонеза, Салаты из морепродуктов, Салаты из крабовых палочек, Салаты мясные, Салаты из курицы, Салаты с копченой курицей, Салаты с колбасой, Салаты с макаронами, Салаты с маслом, Сладкие салаты, Слоеные салаты, Теплые салаты, Фруктовые салаты, Салаты с авокадо, Белые салаты, Зеленые салаты, Красные салаты, Быстрые салаты, Вкусные салаты, Простые салаты, Греческие салаты, Итальянские салаты, Китайские салаты, Корейские салаты, Французские салаты
Выпечка
Блины, Оладьи, Булочки, Ватрушки, Драники, Кексы, Куличи, Лапша, Лепешки, Маффины, Печенье, Пироги, Бисквит, Запеканки, Лазанья, Манники, Пицца, Пахлава, Тортилья, Чизкейк, Шарлотка, Штрудель, Пирожки, Беляши, Чебуреки, Хачапури, Пирожные, Пончики, Пряники, Рогалики, Рулеты, Сухари, Сырники, Тесто, Торты, Хлеб
Рецепты напитков
Алкогольные напитки, Вино, Напитки безалкогольные, Какао, Квас, Кисель, Коктейли, Коктейли алкогольные, Коктейли безалкогольные, Компоты, Кофе, Ликеры, Лимонад, Смузи, Чай
Десерты
Безе, Вафли, Десерты из мороженого, Десерты из творога, Десерты из фруктов, Желе, Конфеты, Кремы, Мастика, Муссы, Пудинг, Сироп, Цукаты, Глазурь, Мороженое
Рецепты соусов
Соусы, Майонез
Завтрак
Омлет, Яичница, Гренки
Начинки

Кто Здесь?

Пользователей: 0
Гостей: 8
Сегодня были:
Нюсичка