3 простых украшения из огурца, которые шокируют гостей. Смотрите мастер-класс>>>
Тыква — полезный овощ: легко усваивается, в ней много витаминов, минералов и других полезных веществ, нужных организму. Поэтому этот овощ широко используется в детском рационе и в диетическом питании.
Для деток тыкву можно вводить в прикорм уже с шести месяцев. Для детей этого возраста к тыкве еще не требуется никаких дополнений и добавок: просто берем овощ, чистим его от шкурки, нарезаем кусочками и варим без соли и сахара, в натуральном виде.
Маленьким деткам тыква нравится в таком, самом простом, виде (проверено на внучке). Позже можно добавить кусочек натурального сливочного масла или капельку растительного. Но и взрослым тоже не мешало бы приобщиться к здоровому образу жизни и питанию.
Тыква сладкая сама по себе, поэтому сахар можно не добавлять или добавить совсем чуть-чуть. Как варить тыкву, расскажу ниже. Предлагаемый здесь рецепт – это основа, которую можно видоизменить и усовершенствовать под свой вкус.
Это вариант — для самых маленьких деток. Взрослым же и более старшим деткам в такое тыквенное пюре можно добавить масло, мед, орехи, чернослив, курагу, другие сухофрукты. Можно также добавить и свежие ягоды. Прекрасным дополнением к тыквенному пюре будут обжаренные и почищенные семечки тыквы.
Как приготовить рецепт как варить тыкву:
3 простых украшения из огурца, которые шокируют гостей. Смотрите мастер-класс>>>
2) Снимем с тыквы кожицу.
3) Нарежем на кусочки.
4) Как варить тыкву? Сложим кусочки в кастрюльку и зальем водой. Для грудничков мы больше ничего не добавляем. Для взрослых воду можно немного подсолить.
5) Накрываем крышкой и варим на маленьком огне. Тыква варится очень быстро. Небольшие кусочки могут свариться за 20 минут от начала кипения. Поэтому через 20 минут открываем крышку и проверяем готовность овоща. Если кусочки мягонькие, варку заканчиваем. Если твердоватые, то продолжаем. За полчаса тыква должна быть готова.
6) Тыкву можно кушать кусочками с различными добавками, про которые написано выше. Мы же блендером измельчим тыкву в пюре. Готовое тыквенное пюре кушаем в натуральном виде или добавляем масло, мед, сухофрукты, цукаты и т. д.
Ингредиенты для рецепта «как варить тыкву»:
3 простых украшения из огурца, которые шокируют гостей. Смотрите мастер-класс>>>